為什么運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)更加不利于我們減肥呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-21 03:02:28 55次

首先，我們知道體重減輕是因?yàn)闊崃康臄z入小于熱量的消耗，第三組參與者可能因?yàn)楦械阶约后w力消耗過(guò)大，所以有意或者無(wú)意地?cái)z入了更多熱量的食物。第二組參與者因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量適中，沒(méi)有覺(jué)得特別饑餓，所以攝入的熱量并沒(méi)有大幅度增多。如此一來(lái)，第三組參與者雖然消耗的熱量多，可攝入的熱量也多，這樣每天“凈”消耗的熱量是少于第二組參與者的，體重當(dāng)然減輕的就比較慢。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-21 03:04:28

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