我是大學(xué)生,21歲,女,身高161,體重58公斤,想要減肥到55

回復(fù)時間:2017-09-20 00:36:12 53次

想減肥的話,主要的方法有運動減肥和控制飲食的熱量,還要堅持,才會見到效果,建議你多加運動,晚睡前可以做做仰臥起坐等,比如跑步跟打藍球,都是不錯的。再就是要有毅力和耐心。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-20 00:38:12

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