從減肥的角度來說如何瘦小腿才好呢?

回復時間:2017-09-20 05:14:06 44次

雙手握拳,用雙手指關(guān)節(jié)處在膝蓋四周做按壓動作,力度以自己感覺舒適為準。雙手四指放在膝蓋下方,大拇指相疊,放在膝蓋上方,按照順時針的方向畫圈。用雙手拇指與食指輕輕捏住膝蓋兩側(cè)的肉,從大腿外側(cè)向內(nèi)側(cè)方向推捏,左右各做5次。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-20 05:16:06

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