減肥很久了,恩么體重還是老樣子呢?

回復時間:2017-09-19 00:37:15 111次

減肥一定要有好的心態(tài),不能整天盯著體重秤看,這樣你很容易沮喪和放棄。盡量不要以體重度量,買把卷尺量一量,你要不停地給自己心理暗示,覺得自己的曲線正在變好。然后三個月為限這樣對比,效果會欣喜若狂的!減一斤肉太容易,腰圍瘦一公分多難啊

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-19 00:39:15

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