經(jīng)常食用南瓜對身體能起到什么樣的作用?
回復(fù)時間:2017-09-19 04:48:12
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南瓜是一種性味甘甜的食品,而在現(xiàn)代它的營養(yǎng)價值也越來越受到人們的重視。南瓜中含有豐富的維生素和鈣、磷等物質(zhì),而且南瓜的營養(yǎng)成分極高。除此之外,南瓜中含有的果膠成分還可以保護(hù)腸胃,減少粗糙食品對于胃部的刺激,從而加快腸胃蠕動速度,讓攝入到人體內(nèi)的食物充分地被消化。當(dāng)然,南瓜中的維生素和鈣質(zhì)都可以讓身體的新陳代謝速度加快,具有利尿排毒功效,這樣就可以起到良好的減肥目的。
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回答時間:2017-09-19 04:50:12