在減肥的時候哪些物質(zhì)是必須要攝取的呢？
回復(fù)時間：2017-09-18 03:06:38
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礦物質(zhì)對人體健康有著很重要的作用，缺少礦物質(zhì)，會人體帶來很多負面影響，比如一旦缺鈣就會引起疲憊無力、食欲不振、情感淡漠、腸痙攣、腸無力、結(jié)腸痛、燥熱、便秘、頸椎病骨刺等癥狀。特別在女性生理期，這時候容易流失鐵鈣鋅等礦物質(zhì)，所以女性在經(jīng)期要多攝入一些礦物質(zhì)高的食物。
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回答時間：2017-09-18 03:08:38
