請(qǐng)問一下，怎么做可以讓腿部的線條變得好看一些呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-17 23:47:06 50次

1.原地站立，然后把左腿往前方邁出一步，身體重心隨著前移，在兩腿之間，接著把雙手搭在左腿膝蓋上面。這時(shí)候左腿的膝蓋是彎曲的，腳尖向著正前方，右腿的腳尖同樣向著正前方。
2.把左腿伸直，然后彎曲腰部，使上半身往前和下方運(yùn)動(dòng)，并逐漸貼近左腿，直到你的手掌能夠放在地上，保持這個(gè)姿勢(shì)6~8秒。雙腿交換動(dòng)作練習(xí)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-17 23:49:06

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