我想要知道快速瘦肌肉腿的方法是什么呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-18 02:52:52 63次

方法1，平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。方法2，當(dāng)假日時(shí)，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時(shí)間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作，加速血液循環(huán)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-18 02:54:52

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