有什么方法可以讓大腿外側(cè)瘦下來的嗎?

回復(fù)時間:2017-09-15 06:12:12 49次

以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起,同時左手伸直向左抬起。此時,注意身體的平衡。訣竅在于腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。另外一側(cè)同樣做一遍、這個動作大約為2秒。剛開始做的時候,以10秒鐘做5次為目標,習(xí)慣后多加快速度。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-15 06:14:12

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:¥ 379.00 ¥476.00

相關(guān)問答