我想要知道平時可以在家中做瘦腰減肥操的嗎？

回復(fù)時間：2017-09-14 23:37:41 49次

動作：站立，雙腳打開，與臀部同寬。右胳膊肘彎曲地位于耳朵邊，左臂向外張開，位于肩膀的位置。用右腿帶出弓步向右邊，同時向右邊搖擺上半身?；貜?fù)右腳站立的姿勢，身體轉(zhuǎn)向左邊。向?qū)蔷€方向伸展右臂(好像在擲球)。每個方向做16次。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-14 23:39:41

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