請問一下，瑜伽當(dāng)中能夠瘦腰減肥的方法是什么??？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-15 02:45:23 73次

在上一個(gè)體式的基礎(chǔ)上，伸直雙腿，繃腳尖。吸氣，胯部上推，收緊臀部，下顎指向天花板，盡量使身體呈一條直線，保持這個(gè)姿勢2-3個(gè)呼吸的時(shí)間，放松，臀部落下，頭回正。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-15 02:47:23

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