生活當(dāng)中的哪些細(xì)節(jié)有助于我們瘦身減肥呢？
回復(fù)時間：2017-09-15 05:18:31
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你會以為要減肥就得少吃幾餐。其實(shí)你每隔幾小時進(jìn)食一餐可以快速提高身體的代謝率以及對熱量的需求。而一餐可以僅僅是一碗湯或者一個蘋果。走路時揮動雙臂可多燃燒5%—10%的熱量，穿上負(fù)重背心或在包里放幾瓶礦泉水，走路時腳尖著地。每天少做一站車，走路減肥還可以看路邊風(fēng)景呢。
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回答時間：2017-09-15 05:20:31
