采用節(jié)食方法真的是能夠讓我們瘦下來嗎？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-15 03:10:24 40次

惡性節(jié)食不僅傷胃，也不能夠達(dá)到理想減肥效果，相反恢復(fù)飲食后會(huì)迅速反彈，讓你加倍胖起來。因此想要很快的減脂，也最好不要使用節(jié)食或者是斷食方法。健身后應(yīng)該吃更多地高密度營(yíng)養(yǎng)的食物，保持身體身體所需營(yíng)養(yǎng)和能量，維護(hù)血糖穩(wěn)定

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-15 03:12:24

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