簡單瘦身的方法有誰能夠告訴我嗎？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 23:35:08
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1)肚餓忍耐一會(huì)，想吃東西時(shí)，請忍耐半小時(shí)再吃，這是為了讓“生命力基因”開始工作。空腹勿喝咖啡或茶，它們的刺激性較強(qiáng)，空腹喝可能會(huì)引發(fā)嘔吐。建議喝大麥茶等不含咖啡因的飲料。2)飯吃六到八分飽，減少食量，空腹的時(shí)間就會(huì)延長，有利于“生命力基因”工作。建議人們從吃八分飽做起，逐漸控制到六分飽的程度。此外，減小餐具的尺寸，能幫助減少食量。
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回答時(shí)間：2017-09-14 23:37:08
