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內(nèi)服減肥
我想要知道辦公室運動怎么讓胳膊變細(xì)呢？
回復(fù)時間：2017-09-15 00:06:07
58次
一只手握住一小瓶礦泉水，向前伸直，之后向上舉，貼緊耳朵，盡量向后擺臂4-5次。2.緩緩?fù)胺畔拢貜?fù)此動作15次。3.每天做45次左右?？梢圆煌瓮瓿?。道具簡單，動作也不復(fù)雜，適合在Office練習(xí)。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-15 00:08:07
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