每天吃多少開(kāi)心果才會(huì)有減肥的效果呢?
回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 02:27:26
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每天吃上28克開(kāi)心果，大概是49顆左右，熱量在160卡左右，不僅不用擔(dān)心發(fā)胖，還有助于控制體重。這是因?yàn)槌燥柕母杏X(jué)通常需要20分鐘，吃開(kāi)心果可以通過(guò)剝殼延長(zhǎng)食用時(shí)間，讓人產(chǎn)生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。
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回答時(shí)間：2017-09-14 02:29:26
