怎么洗澡才是具有瘦身減肥的作用的?。?/h1>
回復(fù)時間：2017-09-14 00:37:53
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人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量!在輕松的沐浴中愉快地減了肥，真是一舉兩得。但是時間要控制在20分鐘以內(nèi)，并且保證通風(fēng)良好。洗澡時，閉上眼睛，盡量放輕松。讓噴頭在肌膚上來回?fù)]灑，一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-14 00:39:53
