吃左旋肉堿減肥有用嗎？

你好，左旋肉堿是負(fù)責(zé)把脂肪酸運(yùn)到細(xì)胞的線粒體中從而氧化分解產(chǎn)生能量。正常人可以通過食物獲得充分的左旋肉堿，不需要額外補(bǔ)充。常時(shí)間大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)員有時(shí)會(huì)被推薦服用左旋肉堿，并不是單一為了減肥控制體重的目的。并且左旋肉堿減肥也并沒有可靠的證據(jù)。而很多不是正規(guī)廠商生產(chǎn)的左旋肉堿產(chǎn)品廣告減肥效果神奇，多辦是非法添加西布曲明（一種已因?yàn)橹T多副作用被淘汰的減肥藥）的原因。希望我的回答能夠很好的幫助到你。