茶多酚減肥的效果怎么樣？

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EGCG可以與綠茶中所含有的咖啡因一起有效地提高新陳代謝，也就是說，它會刺激身體在靜止時也不停地消耗熱量，就像一個安裝在身體里的24小時自動減肥機！有些研究表明，一天攝入90毫克EGCG（大概4杯綠茶）的話，它可以幫助你每天多燃燒4%的卡路里和脂肪呢！

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