怎么快速有效減肥？

回復時間：2017-07-14 09:00:03 48次

少吃零食 　　很多人很喜歡吃冰激凌，還有許多其他的零嘴。但是，殊不知，就是這些零食，造就了身體的脂肪堆積。尤其是冰激凌，是高熱量食品。而用美味的低脂酸奶代替冰淇淋或者其他的甜食就是非常不錯的瘦身選擇哦! 　　康寶萊(herbalife)蛋白混合飲料 　　每天以250cc-400cc脫脂奶(脫脂肪酸奶或果汁)加二勺奶昔代替兩餐即可。

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