塑身內(nèi)衣怎么穿

　　
1、兩個胳膊穿過袖口 　　要穿上傳統(tǒng)胸罩，你應(yīng)該做的第一件事是把胳膊穿過袖口。一個傳統(tǒng)的胸罩會有兩個袖口，連接罩杯和胸罩后部并繞過胳膊連接到后部。 　　
2、扣上胸罩 　　大部分胸罩后部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊。這些扣勾通常會有2或3個鉤子在一邊，連接另一邊的2或3個圈子。你的目標是把所有的鉤子都栓入圈子里。許多胸罩會有2或3個調(diào)整松緊的位置，因此你可以稍微調(diào)整胸罩，讓它更緊一點或者松一點。 　　
3、調(diào)整肩帶 　　當(dāng)你把手穿過袖口并扣上胸罩后，你就需要調(diào)整肩帶，讓它們完全貼合在你的肩膀上，而不會太緊或者太松。如果它們太松，就會從肩膀上滑落，一直到你的手肘，而如果它們太緊，你就會感到不舒服，而胸罩的罩杯會被拉得太高。 　　
4、感受胸罩有沒有被正確地放置 　　當(dāng)你穿上胸罩并調(diào)整了肩帶后，你應(yīng)該輕輕地拉一拉肩帶和側(cè)面以及胸罩背面，確保它很合身。之后，你可以去確認乳房是不是都在罩杯里，這是穿胸罩最有技巧的一步。檢查肩帶和胸罩邊緣來確保沒有打結(jié)的地方。 　　
5、把乳房移到罩杯里 　　首先，感受你的乳房側(cè)面有沒有被留在每個乳房外面，在腋窩下面的組織。如果你在鏡子前面，你可能會看到這個多余的組織。用反向的手去摸每個乳房邊的組織然后把它移進來，這樣它就能填充到罩杯里了。 　　然后，用同一只手去提升乳房，這樣你就把側(cè)面的乳房挪進來，并且提升了起來。用另一只手重復(fù)對另一個乳房重復(fù)相同的捕捉。你的乳房側(cè)面應(yīng)該被輕輕地移到一邊罩杯里并被提升。當(dāng)你調(diào)整好你的乳房后，你可以再次直立站起。