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降膽固醇

膽固醇偏高是現(xiàn)在很多人身上都存在的一個(gè)問(wèn)題,當(dāng)體內(nèi)膽固醇偏高的時(shí)候,會(huì)引起心血管疾病和心梗的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。當(dāng)膽固醇偏高的時(shí)候,有哪些方法可以降膽固醇呢?運(yùn)動(dòng)可以有效的幫助降低體內(nèi)過(guò)高的膽固醇,長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),這樣一來(lái)血液內(nèi)含有的一些毒素排出體外的速度就會(huì)加快許多。在生活中想要控制膽固醇的話,必須要做的一點(diǎn)就是戒煙戒酒。當(dāng)你戒煙之后,你體內(nèi)的膽固醇會(huì)降低許多

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