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更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好

發(fā)布時間：2018-10-09 10:26:51

更年期會出現(xiàn)潮熱出汗的癥狀，那是因為神經(jīng)、內分泌失調所致。那么更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好呢？中醫(yī)認為多是陰虛內熱、津液不固所致。此時，宜食用清涼、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果，如西瓜、梨，蘆柑、橙、香蕉、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子等，忌食辛辣刺激、動火之品。


更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好

更年期潮熱出汗吃什么藥和食物好

1、?？懊邸?/span>

將?？白印⑽逦蹲酉磧?，放入砂鍋內，加清水煮沸后，改文火煮，離火，降溫后過濾去藥渣，加入蜂蜜調勻即可飲用。適用于陰虛內熱所致的潮熱汗出。


2、鶴鶉蛋奶。

將牛奶煮沸后，放入去殼的鶴鶉蛋，煮至剛熟，加入少童白糖即可食用。可治更年期氣血不足、心脾氣虛所致的潮熱汗出。


3、首烏黃芪烏雞湯。

將黃芪、制首烏洗凈，裝棉布袋，封口。紅棗(去核)洗凈。烏雞肉洗凈去脂肪，切成小塊。把全部用料一起放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，去藥袋后，調味即可飲用。適用于更年期氣虛血弱，肝腎不足所致的潮熱汗出。


除了可以通過吃一些含蛋白質和糖類豐富的食物之外，還可以通過調節(jié)身體的情緒來調理更年期出現(xiàn)的其他狀況哦！

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