小米蕉是來自熱帶地區(qū)的一種水果，它因為果肉特別香，所以很是大家的喜歡。而且小米蕉與普遍的香蕉相比，小米蕉的營養(yǎng)價值會高出很多，而且口感也比普遍香蕉更好，經常食用會給身體提供所需要的營養(yǎng)成分，也有很多的益處。不過大家在食用小米蕉時，一定要選擇成熟好的，最好是表面已經呈金黃色的。那么小米蕉的禁忌有什么呢？
小米蕉的禁忌
建議脾胃虛寒和畏寒體弱的人群，最好不要多吃小米蕉，因為在胃腸中消化得慢，就會對膽囊不利。另外，腹瀉者、急慢性腎炎、腎功能不全者，最好不要吃小米蕉。血糖高的人群，也不要吃小米蕉，它含有了大量的糖分，對于血糖的人是十分不利的，而且它的淀粉含量也比較多，食用后會在消化道里生產葡萄糖，會升高血糖。
小米蕉可以空腹吃嗎
小米蕉是不建議空腹吃的，在因為在小米蕉中含有了大量的鎂元素，而且鎂又對影響心臟功能的一種成分，還會給心血管帶來抑制的作用。所以當大家在空腹吃小米蕉之后，就能導致身體內的鎂開始快速上升，從而引起體內血液中的鎂鈣失去平衡，對身體健康會帶來不利。
小米蕉的禁忌大家在了解了小米蕉的禁忌之后，在食用時可以多注意一下。小米蕉中含有了豐富的銅，對于經常出現頭暈、乏力、耳鳴、易倦、眼花的人群，是比較適合的。特別是在感覺到有氣促、骨質疏松、心悸癥狀時，也是可以吃小米蕉的。
