痛經(jīng)是所有女性朋友的痛，痛經(jīng)不僅影響身體健康，還影響生活，心情也會變得焦躁不安，每一次痛經(jīng)都是所有女性不可言喻的痛苦，那么如何緩解痛經(jīng)呢？下面就來跟大家講解一下痛經(jīng)緩解小妙招月月舒吧。
痛經(jīng)緩解小妙招月月舒
1、吃月月舒緩解痛經(jīng)
這里的月月舒指的是我們常見的月月舒痛經(jīng)寶顆粒，這是一款治療痛經(jīng)的產(chǎn)品，主要成分是：肉桂、丹參、紅花、當歸、延胡等中藥制作而成的中成藥，這款治療痛經(jīng)的產(chǎn)品的作用是活血通經(jīng)、止痛消積等，主要用于治療女性因為寒凝氣滯引起的血瘀、腹部冷痛、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血暗淡等，效果非常顯著。
2、注意保暖
除了吃月月舒緩解痛經(jīng)，平時也要注意保暖，在月經(jīng)期間避免受到寒涼入侵體內(nèi)，容易導致子宮收縮，從而引起痛經(jīng)，特別是腹部和足底。還有飲食方面也要注意不能食用寒涼的食物，比如冰淇淋、西瓜、冷飲等。
3、私處保持清潔
月經(jīng)期間要堅持每天晚上都要洗澡，并且用干凈的熱水清洗外陰，同時需要避免陰道感染細菌，引起陰道炎，因為月經(jīng)期間私處是很容易感染細菌的，這個一定要注意。
4、飲食要清淡
月經(jīng)期間飲食需要保持清淡，不能吃油膩油炸辛辣的食物，我們都知道月經(jīng)期間，女性的油脂分泌過多，皮膚經(jīng)常會很油，而且很敏感，很容易長痘，如果這個時候吃了辛辣油膩油炸的食物，皮膚就會出現(xiàn)痘痘、粉刺、毛囊炎等情況，還有可能導致脂肪囤積，導致肥胖。
5、禁止性生活
在月經(jīng)期間，因為子宮內(nèi)膜脫落導致出血，這個時候子宮和陰道都是最脆弱和最虛弱的時候，一旦進行性生活，就會把細菌帶入子宮和陰道，很容易引起一系列的婦科疾病。
以上就是關于痛經(jīng)緩解小妙招月月舒的相關介紹，月月舒緩解痛經(jīng)的效果是很好的，在月經(jīng)期間如果痛經(jīng)很厲害的話，建議可以服用月月舒進行緩解的，同時也需要注意其他的事項，避免引起婦科疾病。
