對于很多女性朋友來說，大姨媽基本上是月月見，更為難受的是，如果身體不好還會出現痛經，有時候月經異常我們還會擔心是不是身體有什么問題，經常會有朋友咨詢這樣的問題月經量少吃什么，以及該怎么調理？
月經量少吃什么，首先我們要弄清楚導致月經量少的原因，大致可以通過月經情況來分析，一般月經有血瘀型、痰濕型、血虛型、宮寒型，遇到這類月經量少的情況，建議可以先去醫(yī)院看看，檢查下是否身體有問題。平常也要注意調理好身體，比如說吃一些艾葉生姜蛋，其可以幫助有效環(huán)節(jié)月經量少的情況，一般我們都會吃一些補血氣的食物比如說黑木耳大棗湯、羊肉生姜當歸湯、益母草烏雞湯等，還有的也可以喝一些老紅糖泡的紅糖水，喝后感覺胃暖暖的，當然很多女性朋友月經量少是因為熬夜導致的，俗話說女子以血為本，肝血不足就容易導致月經量變少，而睡眠則可以有效養(yǎng)肝血，如果是月經量一直很少的話，建議去找老中醫(yī)抓幾幅補血氣的中藥，其效果也是杠杠的。
關于月經量少吃什么以及日常該怎么調理更好在此就先介紹這么多。
