老年癡呆癥10大前兆 分享防老年癡呆6個秘訣

老年癡呆癥是一種常見的神經(jīng)退行性疾病，它會影響一個人的記憶力、思維能力和行為。老年癡呆癥的發(fā)病率隨著年齡的增長而增加，并且沒有完全有效的治療方法。因此，及早發(fā)現(xiàn)老年癡呆癥的前兆，以便及早采取措施，防止病情惡化，是非常重要的。

老年癡呆癥10大前兆

1.記憶力減退

老年癡呆癥患者的記憶力會受到影響，他們會忘記最近發(fā)生的事情，比如朋友的名字、地址等，甚至連自己的家人也會忘記。

2.語言表達能力減退

老年癡呆癥患者會發(fā)現(xiàn)自己的語言表達能力減退，他們會發(fā)音不準(zhǔn)確，甚至無法表達自己的想法。

3.思維能力減退

老年癡呆癥患者的思維能力會受到影響，他們會發(fā)現(xiàn)自己的思維變得模糊，無法做出正確的決定。

4.行為變化

老年癡呆癥患者的行為會發(fā)生明顯的變化，他們會變得更加抑郁、焦慮，甚至出現(xiàn)暴力行為。

5.社交能力減退

老年癡呆癥患者的社交能力會受到影響，他們會變得更加孤僻，不愿意參加社交活動，甚至不愿意與他人交流。

6.認(rèn)知能力減退

老年癡呆癥患者的認(rèn)知能力會受到影響，他們會發(fā)現(xiàn)自己的認(rèn)知能力減退，無法正確理解他人的意思。

7.注意減退

老年癡呆癥患者的注意力會受到影響，他們會發(fā)現(xiàn)自己的注意力減退，無法集中注意力做事情。

8.計劃能力減退

老年癡呆癥患者的計劃能力會受到影響，他們會發(fā)現(xiàn)自己的計劃能力減退，無法正確制定計劃。

9.空間定向能力減退

老年癡呆癥患者的空間定向能力會受到影響，他們會發(fā)現(xiàn)自己的空間定向能力減退，無法正確定位自己的位置。

10.抑郁癥狀

老年癡呆癥患者會出現(xiàn)抑郁癥狀，他們會變得更加抑郁、焦慮，甚至出現(xiàn)抑郁癥狀。

防老年癡呆6個秘訣

1、多運動

運動有助于改善血液循環(huán)，提高記憶力和思維能力，還可以增強免疫力，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

2、保持心理健康

心理健康對預(yù)防老年癡呆癥至關(guān)重要，要盡量避免抑郁、焦慮等情緒，保持樂觀的心態(tài)，多參加社交活動，保持心理健康。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如每天定時睡覺、定時鍛煉、定時吃飯、定時休息等，這樣可以有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

4、多吃富含維生素的食物

維生素可以幫助改善記憶力，促進神經(jīng)細胞的發(fā)育，有助于預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

5、多接受社會活動

參加社會活動可以增加與他人的交流，提高認(rèn)知能力，有助于預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

6、多參加智力活動

參加智力活動可以促進大腦的發(fā)育，增強記憶力，有助于預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

以上就是小編為大家介紹的老年癡呆癥10大前兆以及防老年癡呆6個秘訣，大家可以參考上面的內(nèi)容來預(yù)防，多運動以及保持心理健康。