瑪卡粉什么時間吃最好 瑪卡粉的作用是什么

自從國外引進(jìn)瑪卡這種東西，國內(nèi)掀起一股吃瑪卡保健的風(fēng)潮?，斂ǚ巯嘈藕芏嗳硕贾?，對男性身體有好處，瑪卡可以做成粉狀、片劑、膠囊。瑪卡粉什么時間吃最好呢？當(dāng)然是有需要的時候吃最好啦。市面上很多瑪卡制品，很多自稱是瑪卡的藥品都是以次充好的，大家要提高警惕。

瑪卡粉什么時間吃最好

首先我們要知道，瑪卡粉的作用是什么？眾所周知，瑪卡是男性壯陽的最好藥物，很多人使用瑪卡都是為了壯陽，找回男性的尊嚴(yán)。另外一種就是提高免疫力，增強(qiáng)體能，抗疲勞。據(jù)說，吃了瑪卡可以提神，去除一天的疲勞，更適合腦力勞動者食用，比如開車的司機(jī)，長期用電腦的白領(lǐng)，熬夜站崗的人群等等。女性吃了也可以改善更年期癥狀，減少婦科疾病發(fā)生。

知道瑪卡有這么多的好處，那瑪卡粉什么時間吃最好？瑪卡粉的吃法一般都是溫水沖服，這樣吃能將瑪卡粉的效果發(fā)揮最大，營養(yǎng)不流失，藥效更好。最佳食用時間應(yīng)該是睡前吃，這個時候剛吃飽飯，消化完了，不會空腹，又不會很撐，剛好能消化瑪卡粉，晚上慢慢吸收。建議一天吃兩次，早晚一次更佳。