厭食癥是一種復(fù)雜的進(jìn)食障礙，其癥狀表現(xiàn)多樣且深遠(yuǎn)，不僅影響患者的身體健康，還對(duì)其心理健康造成嚴(yán)重影響。以下是厭食癥的癥狀表現(xiàn)及前兆。
厭食癥的10個(gè)前兆
1、飲食興趣驟減
厭食癥初期，患者可能開(kāi)始對(duì)食物失去往日的興趣，即使是曾經(jīng)喜愛(ài)的食物也提不起食欲。餐桌上的佳肴變得索然無(wú)味，進(jìn)食成為一種負(fù)擔(dān)而非享受，食量也自然減少。
2、過(guò)度關(guān)注體重與體型
患者開(kāi)始頻繁地照鏡子、稱重，對(duì)自己的體重和體型產(chǎn)生不切實(shí)際的擔(dān)憂。即使體重已經(jīng)處于健康范圍甚至偏低，仍不斷尋求減重的方法，對(duì)任何可能增加體重的食物或行為都持排斥態(tài)度。
3、飲食習(xí)慣突變
厭食癥患者可能會(huì)突然改變飲食習(xí)慣，如嚴(yán)格限制某些食物種類（如高糖、高脂肪食物），或采取極端的飲食策略（如只吃蔬菜水果、過(guò)度節(jié)食等）。這些變化往往基于對(duì)體重和體型的過(guò)度關(guān)注。
4、餐后不適感
進(jìn)食后，患者可能會(huì)感到腹脹、惡心或胃部不適，這種不適感并非由食物本身引起，而是心理作用的結(jié)果?；颊呖赡芡ㄟ^(guò)自我暗示或強(qiáng)迫觀念來(lái)放大這些不適感，進(jìn)而避免進(jìn)食。
5、情緒波動(dòng)與焦慮
厭食癥與情緒波動(dòng)密切相關(guān)。患者可能因體重和體型問(wèn)題而陷入焦慮、抑郁等負(fù)面情緒中，這些情緒又進(jìn)一步影響食欲和進(jìn)食行為。同時(shí)，對(duì)食物的排斥和進(jìn)食的壓力也可能加劇情緒的不穩(wěn)定。
6、社交回避
為了隱藏自己的飲食習(xí)慣和體重變化，患者可能會(huì)逐漸回避與食物相關(guān)的社交場(chǎng)合，如聚餐、宴會(huì)等。這種社交回避行為不僅影響了患者的人際關(guān)系，還可能加深其孤獨(dú)感和自卑感。
7、過(guò)度運(yùn)動(dòng)以消耗熱量
為了保持或減輕體重，厭食癥患者可能會(huì)過(guò)度運(yùn)動(dòng)，甚至達(dá)到影響日常生活和工作的程度。他們可能沉迷于跑步、游泳、健身等運(yùn)動(dòng)方式，試圖通過(guò)增加熱量消耗來(lái)彌補(bǔ)或減少進(jìn)食帶來(lái)的“罪惡感”。
8、生理機(jī)能下降
長(zhǎng)期厭食和營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致患者生理機(jī)能下降，如貧血、低血壓、心動(dòng)過(guò)緩等。這些生理變化不僅影響患者的身體健康，還可能加劇其心理負(fù)擔(dān)和厭食癥狀。
9、強(qiáng)迫性行為和思維
厭食癥患者可能會(huì)出現(xiàn)與食物和體重相關(guān)的強(qiáng)迫性行為和思維。他們可能反復(fù)檢查食物標(biāo)簽、計(jì)算熱量攝入、稱體重等，這些行為已成為其日常生活的一部分，難以自拔。
10、自我否定與低自尊
厭食癥患者往往對(duì)自己的身體形象持有極度否定的態(tài)度，即使在外人看來(lái)已經(jīng)非常苗條或健康，他們?nèi)哉J(rèn)為自己過(guò)胖或不夠完美。這種自我否定和低自尊感不僅加劇了厭食癥狀，還可能引發(fā)其他心理問(wèn)題，如抑郁癥等。
厭食癥的前兆是多方面的，涉及心理、生理及行為等多個(gè)層面。了解這些前兆有助于我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)厭食癥的發(fā)生和發(fā)展，保護(hù)患者的身心健康。
