提及更年期，可能很多人第一時間聯(lián)想到的是女性。但你知道嗎？其實更年期并不是只有女性要經(jīng)歷，男性同樣是有更年期的，因為人只要到了一定年紀，內(nèi)分泌就會失調(diào)，從而出現(xiàn)各種更年期癥狀。一般來說男性更年期的年齡可以發(fā)生40-70歲之間，和女性更年期一樣，男性更年期也會出現(xiàn)心悸，今天我們就來說說男性更年期心悸的原因。
男性更年期心悸的原因
男性進入更年期，體內(nèi)雌激素的分泌就會降低，不要以為男性沒有雌激素，不管男性還是女性都有。隨著雌激素的降低，體內(nèi)內(nèi)分泌就會失調(diào)，從而出現(xiàn)心悸心慌、血壓上升、呼吸不暢等癥狀。
男性更年期心悸怎么辦？
1、適量運動
更年期的男性每天保持適量的運動是很必要的，這樣能使自己變得健康，還能使內(nèi)分泌恢復(fù)正常。
2、保持良好的心態(tài)
心態(tài)是很重要的，對于更年期應(yīng)該是欣然接受，而不是抗拒，只有保持良好的心態(tài)體內(nèi)內(nèi)分泌才會趨于正常。
3、不要酗酒
酗酒會對體內(nèi)激素帶來很大的影響，使得內(nèi)分泌更加不平衡，從而帶來更嚴重的更年期癥狀。
