正常情況下,大概每人每天脫發(fā)量為50到100根都算在正常的范圍,人們每天都會梳頭掉一些頭發(fā),這是新陳代謝現(xiàn)象。如果脫發(fā)過多的話,就要引起重視了,一般來說,女性脫發(fā)的原因主要有以下幾個方面:
老是脫發(fā)掉發(fā)怎么辦
很多人脫發(fā)掉發(fā)可能是壓力造成的,學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)壓力大,出來工作社會競爭壓力大;產(chǎn)后,由于懷孕時體內(nèi)會分泌出大量的荷爾蒙,產(chǎn)后荷爾蒙分泌突然減少,不過這種現(xiàn)象過一段時間會消失;盲目減肥,造成營養(yǎng)不均衡,建議合理減肥;過頻頻繁地燙發(fā)和漂染,愛美之心人皆有之,切記過于頻繁弄頭發(fā)。
1.學(xué)會給自己解壓,多開導(dǎo)自己,多做一些自己感興趣的事情,多笑笑,莫煩惱。
2.合理安排飲食,講究均衡膳食,多吃一些含蛋白質(zhì)的的食物,對保護(hù)頭發(fā)、延緩老化具有作用。
3.學(xué)會頭皮按摩,能促進(jìn)血液循,從而促進(jìn)頭發(fā)生長延頭發(fā)的壽命。
4.保持頭皮清潔,選擇適合自己的洗頭水護(hù)發(fā),清除頭皮屑灰塵污物。
堅持做到以上幾點,只要我們能夠細(xì)心,堅持保持良好的生活習(xí)慣,脫發(fā)就會遠(yuǎn)離你。