良好的睡眠質(zhì)量是保證人體活力的重要因素,而如果人體沒(méi)有掌握正確的睡眠姿勢(shì),往往會(huì)引發(fā)落枕,或是鎖骨出現(xiàn)疼痛。鎖骨周圍出現(xiàn)疼痛的情況不多見(jiàn),如果是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)引起的鎖骨疼痛,它疼痛的時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng),一般幾個(gè)小時(shí)后,就能自行恢復(fù);但要是鎖骨周圍疼痛的時(shí)間比較長(zhǎng),還是建議到醫(yī)院治療。那么鎖骨周圍痛是什么原因呢?
鎖骨周圍痛是什么原因
鎖骨周圍疼痛,一般會(huì)考慮患者近期是否做過(guò)強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng),或是出現(xiàn)碰撞的情況,因?yàn)樵谕饬Φ淖饔孟?,如果胸口受到猛烈撞擊,?huì)引發(fā)鎖骨周圍出現(xiàn)明顯的疼痛感。此外,對(duì)于一些患有風(fēng)寒的人來(lái)說(shuō),體內(nèi)凝聚的寒氣過(guò)重,會(huì)引發(fā)各種腰酸背痛,也會(huì)引起鎖骨周圍疼痛。而且鎖骨周圍疼痛,還有可能是筋膜炎導(dǎo)致的。
了解了鎖骨周圍痛是什么原因,我們需要加強(qiáng)對(duì)頸部的護(hù)理。比如在睡覺(jué)的時(shí)候,要保持正確的睡姿,盡量選擇側(cè)臥,不要趴在床上睡覺(jué);在參加戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,也要注意保護(hù)自己,不要讓身體發(fā)生碰撞或是摩擦,防止傷到鎖骨。最后,如果鎖骨周圍疼痛經(jīng)常發(fā)生,一定要到醫(yī)院及時(shí)檢查身體。