隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，許多的老年人都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，其實(shí)骨質(zhì)疏松首先要考為什么會(huì)骨質(zhì)疏松？然后大家再采取一些相應(yīng)的治療措施，那么老人骨質(zhì)疏松怎么辦呢？今天小編就來給大家介紹一下吧！
老人骨質(zhì)疏松怎么辦
老人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的時(shí)候，大家可以在食物方面來改善情況，比如說大家平時(shí)可以多吃一些魚，魚的含鈣量是非常高的，同時(shí)魚包含的營養(yǎng)素可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，是許多骨質(zhì)疏松的老人不錯(cuò)的選擇。另外魚還含有輔助鈣吸收的維生素d，對(duì)于防治骨質(zhì)疏松都是有一定的好處的。
老人身體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的話，還可以在平常加強(qiáng)體育鍛煉，體育鍛煉對(duì)自身的健康也是非常重要的。通過鍛煉可以延緩骨質(zhì)的衰老，通過刺激吃肌肉的收縮以及對(duì)骨骼的發(fā)育，可以加速骨細(xì)胞的形成，還能夠促進(jìn)骨骼的代謝功能，所以說平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉是非常有必要的，能夠非常有效的改善以及預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的形成。
如果骨質(zhì)疏松癥比較嚴(yán)重的話，大家也可以使用西藥進(jìn)行治療，這樣可以緩解骨質(zhì)疏松的疼痛感，如果身體出現(xiàn)麻木癥狀的話，可以吃一些含有維生素B的藥物。
