還記得一位陽(yáng)光大男孩，很有寫(xiě)歌的天賦，但是抑郁癥帶走了他的生命。目前，保守預(yù)測(cè)抑郁癥的患病人群仍在不斷增加，青少年、年輕人群體十分常見(jiàn)。大家看到很多人在微笑，其實(shí)內(nèi)心世界的他們卻無(wú)比的孤獨(dú)。抑郁癥帶來(lái)的傷害是精神層面的直接摧毀，抵抗抑郁，首先我們需要認(rèn)識(shí)抑郁癥是什么？尤其是陽(yáng)光抑郁癥。
陽(yáng)光抑郁癥是什么
陽(yáng)光抑郁癥是一種比較隱藏式的抑郁癥，主要是通過(guò)外表佯裝開(kāi)心、幸福，但實(shí)際上內(nèi)心世界十分的孤寂，把自己真正的情緒藏起來(lái)的抑郁癥。根據(jù)不少的研究數(shù)據(jù)表面，陽(yáng)光抑郁癥主要在高收入、高學(xué)歷群體比較多發(fā)，這種抑郁癥的誘發(fā)跟個(gè)人所處環(huán)境密切相關(guān)，比如工作、家庭和社會(huì)地位等均是陽(yáng)光抑郁癥的刺激因素。
陽(yáng)光抑郁癥的患者在人前會(huì)表現(xiàn)出積極樂(lè)觀的一面，但是長(zhǎng)期積累的情緒埋壓在心底，很少與他人訴說(shuō)。從根本上，不認(rèn)可自己，但很少表達(dá)出來(lái)。因此，看似陽(yáng)光，實(shí)際上是一種偽裝。
抑郁癥測(cè)試
抑郁癥測(cè)試是比較火熱的，是一種比較有根據(jù)的自我測(cè)試，一般大家可以根據(jù)抑郁癥測(cè)試來(lái)初步判斷自身是否有抑郁癥的傾向。一般含有幾個(gè)方面，一個(gè)是個(gè)人情緒、父母家庭、學(xué)習(xí)工作等綜合測(cè)評(píng)。比較被廣泛使用的測(cè)試表是貝克抑郁自評(píng)量表(BDI-II)、蒙哥馬利抑郁測(cè)試量表、Zung氏焦慮自評(píng)量表等。雖然抑郁癥測(cè)試被廣泛普及，但是也不能作為最后的診斷結(jié)果，大家不能過(guò)度夸大測(cè)試表的作用，應(yīng)該由專業(yè)人士來(lái)判斷。
抑郁癥目前是沒(méi)有任何的根治藥物，只這更多的是一種精神層面上的孤獨(dú)和自我否定。面對(duì)生活中的失意和困境，大家都要始終去相信前方一定會(huì)有云開(kāi)霧散的日子，我們依舊是我們，是一個(gè)無(wú)人可以替代的獨(dú)特存在。
