谷維素的功效與作用詳解
相信很多人都對谷維素的功效和作用很感興趣，在大家的印象里，谷維素可以改善人體內分泌問題，有良好的安神助眠功能，那么，谷維素是不是誰都可以吃呢？其實不是的，如果我們不能正確了解谷維素的功效和作用，很有可能引起不必要的反作用。
一、谷維素的功效與作用詳解
1、可以很好的改善睡眠質量，可以起到安神助眠的效果，尤其是對神經衰弱等有不錯的調節(jié)效果，但是如果是失眠嚴重患者效果就不是那么明顯了。
2、對更年期綜合征有比較好的調節(jié)作用。對于很多正處于更年期的人來說，谷維素可以很好的調節(jié)情緒，對失眠、焦慮等有不錯的改善作用。
3、可以改善高脂血癥，谷維素有抑制膽固醇合成的功效，如果是谷維素口服劑，我們可以加大劑量服用，一次三次，每次可以服用100毫克，堅持服用60天后，你會發(fā)現(xiàn)血清膽固醇以及甘油三酯都會有明顯的改善和下降。
4、對心率失常也可以起到調節(jié)作用。谷維素可以調節(jié)植物神經功能，讓我們的心肌興奮度降低，谷維素可以很好的改善心肌血液供應，所以可以起到改善睡眠的作用。尤其是一些老年人群體，夜間睡眠質量不高，很容易夜間醒過來，這個時候服用谷維素可以起到很好的效果。
5、谷維素也有很好的美容養(yǎng)顏效果，可以起到很好的保養(yǎng)皮膚的效果，谷維素可以降低毛細血管的脆性，可以增強皮膚微小血管循環(huán)功能，讓肌膚顯得更加細膩，潤滑。
1、谷維素改善睡眠功效
上文中我們提到，谷維素對失眠、神經衰弱等有不錯的調節(jié)效果，但是谷維素長期吃也可能刺激到胃，對胃有一定的損害。想比較而言，我們可以用褪黑素來代替，褪黑素對失眠，多夢的人效果更好。在我們中國美容美體網商城里，也有很多適合這類人群的產品。褪黑素就是控制和調節(jié)人體睡眠的松果體產生的，但是隨著年紀的增長褪黑素分泌的就會越來越少，所以補充褪黑素可以很好的改善睡眠質量。
褪黑素可以有效的調節(jié)人體生物鐘，對睡眠質量改善有比較明顯的效果，更重要的是，褪黑素沒有什么副作用，是純天然科學產品，大家可以在中國美容美體網詳細了解一下相關知識。
2、谷維素調節(jié)更年期的效果
上文中我們也說到谷維素對更年期有很好的調節(jié)效果，對解決更年期失眠多夢，多慮有不錯的改善作用。如果是處于更年的群體，我們也可以采用大豆異黃酮來代替谷維素，這也是一種天然植物雌激素，對更年期內分泌紊亂有很不錯的調節(jié)作用，讓人體內分泌達到平衡。
3、谷維素可以改善高脂血癥
眾所周知，谷維素具有抑制膽固醇合成的作用，但是我們再服用到時候劑量要稍微大一些，一日三次，每次100毫克左右，在堅持60天之后，你會發(fā)現(xiàn)血清膽固醇及甘油三酯都會有所下降。
二、谷維素的副作用
谷維素和維生素是兩個毫不相關的東西，有很多人因為名字相似而錯誤的理解為同類型產品，其實谷維素是不適合作為保健品常年服用的，谷維素因為其價格低廉，同時不是處方產品，其核心成分是從稻米中的米糠油哩提取，認為多吃一點也沒關系。其實不對的，長期服用谷維素有可能引起胃部不適，對胃有一定的損害。醫(yī)生也不是隨便都會推薦吃谷維素的，一般對“植物神經紊亂”癥狀的患者，或者處于更年期綜合癥的群體，醫(yī)生才會開谷維素，幫助他們改善植物神經功能。
