深海魚油怎么吃

　　深海魚油是一泓比較全面的保健產(chǎn)品，多年以來一直受到海內(nèi)外各界人士的關(guān)注。很多人也經(jīng)常會食用深海魚油來保健身體，特別是一些中老年人，食用深海魚油能顧補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而能夠達(dá)到保健的效果。那么你知道深海魚油要怎么吃嗎？一起來了解一下吧。

　　深海魚油正確的吃法

　　深海魚油被稱為“心血管清道夫”，對于降低血脂血壓，防止心腦動脈硬化，保護(hù)大腦和心臟都會有很神奇的功效。

　　深海魚油應(yīng)與卵磷脂搭配服用，效果會更好。深海魚油的消費對象大部分都是老年人，而且老年人肝的吸收能力也是比較差的，卵磷脂能增強(qiáng)肝的排泄功能。能夠有效的保護(hù)肝臟不受到損害。老年人在服用深海魚油的同時也會服用卵磷脂。這樣才能夠達(dá)到相輔相成的主要效果；

　　深海魚油與卵磷一同服用的話，這也是西方國家目前最為流行的深海魚油的吃法。中老年朋友最好就是在早晨空腹的時候服用1粒魚油，2粒卵磷脂，晚上在飯后2小時再服用2粒魚油，2粒卵磷脂膠囊。這樣便是最好的滋補(bǔ)方法。

　　適合吃深海魚油的人

　　1.有血栓，腦溢血或者是中風(fēng)等患者；

　　2.患有高血壓，高血脂，高膽固醇的人群；

　　3.視力衰退有老花趨勢者；

　　4.有心臟病，動脈硬化癥狀的人群；

　　5.有關(guān)節(jié)炎，通風(fēng)，哮喘的人群；

　　6.需防治糖尿病病癥的人群。