紅茶是一種老少皆宜的茶，相信大家也知道紅茶是有一定的養(yǎng)生保健作用的，至于具體是什么養(yǎng)生作用相信大家應是不知道的，下面小編就來給大家介紹一下喝紅茶的好處吧，想要了解的一起來看看吧。
喝紅茶的好處
1.補血養(yǎng)顏：紅茶中含有豐富的微量元素鉀，對于補血是非常有好處的，沖泡紅茶之后紅茶中大部分的鉀元素可溶于茶水中，經常喝臉色看起來會更紅潤，另外紅茶中還含有不錯的清除身內自由基的作用，對于淡斑和延緩衰老是有一定的作用的，不過紅茶不要加入奶一塊喝不然它清除自由基的功效會沒有。
2.保護心血管：喝紅茶對于心臟和其它部位的血管有一定的改善作用，主要是因為紅茶中的茶色素能夠幫助改善微循環(huán)，能幫助調節(jié)血流量使血壓調整至正常，對于害膽固醇還有一定的下降作用，所以對于心血管是有不錯的保護作用的。
3.養(yǎng)胃護胃：一般差中的茶多酚具有收斂性對胃是有一定的刺激作用的，而紅茶是經過發(fā)酵烘制而成紅茶中的茶多酚發(fā)生了氧化反應所以茶多酚含量有減少，這樣一來對胃部的刺激性也就減小了，而且紅茶中海油茶多酚的氧化產物茶黃素、茶紅素，不僅不傷胃還有很好的養(yǎng)胃作用，冬天喝紅茶有很好的暖胃效果。
4.防止骨質疏松：喝紅茶還有強壯骨骼的作用，紅茶中的多酚類物質對于破壞骨細胞物質有一定的抑制作用，經常喝紅茶還有不錯的預防骨質疏松癥的作用，紅茶也可以喝加入檸檬來調節(jié)味道。
5.殺菌消炎：紅茶中的茶多酚氧化物茶黃素有一定的殺菌消炎的作用，對于流感病毒、食物毒菌等都有一定的消滅作用，在流感季節(jié)每天用紅茶漱口對于流感是有一定的預防作用，對于傷口還有消炎鎮(zhèn)痛的作用。
