懷孕初期癥狀有哪些 懷孕初期不能吃什么

當(dāng)小生命悄然在媽媽肚子里扎根，身體就會出現(xiàn)不少奇妙變化，飲食上也有好多講究。下面就來好好嘮嘮，懷孕初期都有哪些癥狀，還有哪些東西可不能吃。

一、懷孕初期癥狀有哪些

1.月經(jīng)停止

月經(jīng)規(guī)律的姐妹，如果大姨媽推遲超過一周，那很可能是懷孕的信號。不過，壓力大、生病等情況也會影響月經(jīng)周期，所以別光憑這一點就下結(jié)論，還得結(jié)合其他表現(xiàn)來判斷。

2.惡心嘔吐（晨吐）

很多孕婦大約從懷孕的第5周開始，會出現(xiàn)孕吐的情況。特別在早晚的時候，很可能沒有任何原因就惡心嘔吐。

3.乳房脹大柔軟

懷孕初期，乳房脹痛、乳頭增大、乳頭乳暈著色加深，并可能出現(xiàn)蒙氏結(jié)節(jié)。這些變化是體內(nèi)激素變化的結(jié)果，為哺乳做準(zhǔn)備。

4.陰道輕微出血

妊娠早期，孕婦若有出血現(xiàn)象，可能是子宮頸的問題、流產(chǎn)的跡象、子宮外孕的可能或黃體素不足造成的胚胎著床出血。不管是出血量多少，還是建議就醫(yī)，在醫(yī)生診斷后進(jìn)行適當(dāng)治療。

5.尿頻

剛懷孕時，增大的子宮會壓到膀胱，孕媽媽就老是想往廁所跑。別擔(dān)心，等孕周再大一些，子宮超出盆腔，對膀胱的壓迫減輕，尿頻的情況就會好一點。

二、懷孕初期不能吃什么

1.生冷寒涼類食物：如冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料、生魚片等。這些食物溫度低，可能引發(fā)子宮收縮，增加流產(chǎn)的風(fēng)險。同時，性質(zhì)寒涼的水果如西瓜、哈密瓜等也應(yīng)少吃，以免刺激胃腸引起異常蠕動，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。

2.辛辣、油炸及刺激性食物：如辣椒、水煮魚、麻辣火鍋、炸雞等。這些食物可能讓孕婦的消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)消化不良、惡心等情況。此外，胡椒、生姜、生蒜等刺激性食物也應(yīng)避免。

3.含有添加劑的食物：如罐頭食品、方便面、火腿腸等。這些食物中可能含有較多的香精、合成色素、防腐劑等添加劑，這些物質(zhì)都會對孕婦和胎兒的健康產(chǎn)生有害影響。

4.部分水果和食物：如荔枝、龍眼、山楂、柿子等。荔枝和龍眼容易引起大便干燥，山楂對子宮有興奮作用，可能引發(fā)流產(chǎn)。柿子容易引起胃石，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

5.濃茶、咖啡和巧克力：這些飲品和食物都帶有咖啡因，會讓孕婦體內(nèi)鐵元素、鈣元素的流失速度加快，影響孕婦對這些元素的吸收，不利于胎兒的健康發(fā)育。

了解懷孕初期的癥狀和飲食禁忌，能讓孕媽媽更好地照顧自己和肚子里的寶寶。懷孕初期，孕媽媽要多留意自己身體的變化，要是有啥不對勁，趕緊去醫(yī)院。同時，一定要保持健康的飲食習(xí)慣，給寶寶創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境。