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補(bǔ)充葉酸的好處

發(fā)布時(shí)間：2018-05-23 15:36:16

葉酸作為B族維生素中的一員，對于人體而言，自然有著相關(guān)的重要性，同時(shí)也是人體必要的營養(yǎng)物質(zhì)，自從被發(fā)現(xiàn)以來，一種影響著人類的健康。不過，由于人體無法通過自然合成葉酸，因此，葉酸主要是通過膳食途徑進(jìn)行補(bǔ)充。那么，補(bǔ)充葉酸對于人體而言到底有什么好處呢？接下來，就跟大家一起來看一看吧！

 

 葉酸

 

補(bǔ)充葉酸的好處：

 

1、改善記憶力

葉酸對于人體大腦具有益智與維護(hù)的作用，能夠?qū)勾竽X認(rèn)知能力的退化，與防老年癡呆，還能夠改善人體大腦的記憶力，從而發(fā)揮改善記憶力的作用。

 

2、保護(hù)心血管

葉酸能夠?qū)θ梭w的心血管系統(tǒng)進(jìn)行保護(hù)，軟護(hù)血管，緩解血管壁所承受的壓力，因而能夠促進(jìn)血壓降低，預(yù)防高血壓的發(fā)生，同時(shí)還能夠大大降低患動脈硬化的幾率，保護(hù)心血管系統(tǒng)的健康。

 

3、預(yù)防心臟病

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，葉酸含量水平較低的人群，患有心臟病的可能性較正常水平要高，而且也有醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，葉酸與維生素B12一同服用，能夠有效防治南更是和心肌梗死的復(fù)發(fā)，從而發(fā)揮葉酸預(yù)防心臟疾病的作用。

 

4、預(yù)防癌癥

葉酸被稱為是天然的抗癌維生素，不僅能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，還能夠預(yù)防癌癥發(fā)生，而如果血清葉酸水平過低，還有可能造成DNA的損傷，因此補(bǔ)充葉酸不僅承擔(dān)著DNA保護(hù)的作用，還能夠有效預(yù)防癌癥的發(fā)生。

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