膽固醇高已經(jīng)成為了現(xiàn)代人最常見的亞健康疾病問題之一，隨著膽固醇過高帶來的危害逐漸增大，越來越多的人也開始注意到自身的健康問題，從而開始想方設法的降低膽固醇。不過，通過藥物或者一些手段進行膽固醇含量的降低顯然不利于健康，因此，食療作為最健康的方式，受到了大家的關注。那么，到底膽固醇高的食物有哪些呢？
膽固醇高的食物：
1、肉類食物
肉類食物對于人體擁有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，但與此同時也帶來了不少膽固醇，因此對于膽固醇含量較高的人群來說，應當盡量少吃肥肉、豬皮、豬蹄等食物，以免造成膽固醇攝入過高，造成不良影響。
2、蛋黃
雞蛋是一種常見的食物，而且其營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白成分，為人體帶來極佳的優(yōu)質(zhì)蛋白來源。不過雞蛋也是分為蛋清跟蛋黃兩部分，蛋黃的膽固醇含量非常高，因而喜歡吃雞蛋的朋友，一定要注意這一點，避免造成膽固醇攝入量過高的情況發(fā)生。
3、海鮮
海鮮類食物，憑借其獨特的鮮美口味，成為了不少人喜愛的一種食物，而且海鮮的蛋白質(zhì)含量非常高，還帶有大量的礦物質(zhì)與微量元素，能夠為人體帶來許多營養(yǎng)。不過，海鮮類的膽固醇含量是非常高的，因此不適宜膽固醇高的人群服用。
4、甜點
甜點普遍糖分含量較高，而且常常會添加奶油，這些成分對于人體而言具有促進膽固醇含量身高的作用，而且甜點本身膽固醇含量也很高，所以需要值得大家注意。
