刮痧和拔罐都是常見的傳統(tǒng)的理療方式，尤其是身體濕氣重的，就會選擇這些方式來幫助去除體內的濕氣。除了去濕氣，這些傳統(tǒng)的理療方式還可以幫助活血通絡，因此是很適合用于日常保健的。那么很多人在說的，男不刮痧女不拔罐是什么意思呢，以及刮痧后多久才能洗澡呢？下面就來了解一下。
男不刮痧女不拔罐什么意思
這里所說的主要意思是：男性氣血較為充足，不需要刮痧來行氣活血；而女性氣血相對于男性來說比較虛弱，拔罐比較費氣，所以不建議進行拔罐。
事實上，這種說法并不不是完全正確的。刮痧這一方式能起到活血化瘀、舒筋通絡的功效；拔罐則能祛除濕邪、消除疲勞，無論男性女性都可以通過這兩種方法來調理，“男不刮痧女不拔罐”只代表一部分特殊人群。
刮痧后多久才能洗澡
一般建議是在6小時后再洗澡。通常情況下，因為刮痧后毛孔處于打開狀態(tài)，此時馬上洗澡會讓身體著涼，洗澡時要注意調整水溫和室溫。刮痧后多長時間淋浴的休息時間要根據刮痧的程度和個人身體承受能力來調節(jié)，有些人可能需要較長的間歇時間來洗澡。
雖然說刮痧是一種不錯的保健方式，但是最好不要太頻繁，因為一次刮痧之后，大概要一周才能消退痕跡，所以建議刮痧的頻率是一周一次差不多。刮痧的時間不宜太長，最好不要超過30分鐘，假如是初次刮痧，最好還是先刮一下。此外，一般刮痧的每一個部位都保持3-5分鐘是比較適宜的，在天氣炎熱或體質欠佳的情況下，一般刮痧時間不應少于20分鐘，整體不多于30分鐘。
以上就是關于男不刮痧女不拔罐什么意思，以及刮痧后多久才能洗澡的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。
