維生素e是一種很多人都聽說過的維生素，尤其是其抗氧化作用，更是讓很多護膚人士都使用其這一成分來。除了吃一些含有維生素e的食物，比如說獼猴桃、菠菜、甘薯、山藥、杏仁、榛子和胡桃等，還會吃一些維生素e膠囊，以及使用一些含有維生素e成分的護膚品。那么維生素e內(nèi)服抗衰，外用去痘，這一說法是真的嗎？維生素e有什么作用呢？下面就來了解一下。
維生素E能淡斑、祛痘印嗎
維生素E又名生育酚，產(chǎn)妊酚，這是一種脂溶性維生素。其功效是可維持生殖器官的正常功能，促進人體正常代謝，并增強活力和體質，尤其對女性性腺功能減退有明顯改善作用。
現(xiàn)在市面上常見的維生素E劑型有片劑、膠丸和注射劑，其他一些復合維生素制劑中也有這種成分。一種脂溶性抗氧物質，是可以直接外用的，并能夠起到淡化色素的沉著，具有一定的增白和抗光老化作用。另外，其也可以用于改善局部的血供，有效地促進傷口愈合，可用于治療瘡，龜裂等皮膚疾病。維生素E對祛痘也是比較有效的，與其它藥物聯(lián)合使用效果更好。
應該注意，維生素E外用時，可以使用專門的維他命E外用藥膏，口服與外用藥的劑量不同。所以如果是要外用維生素e，一定要先確定自己的肌膚適合適合。
睡前吃一片維生素E的好處
維生素E適應癥很多。1.提高肌膚狀態(tài)：維生素E補足，能使肌膚柔美，看上去容光煥發(fā)，充滿活力。2.抗老化：對于想要抗衰的人來說，定期服用維生素E，能夠幫助改善淋巴系統(tǒng)、骨骼肌肉及心血管系統(tǒng)功能，起到延緩衰老的效果，因此其也適合老年人使用。
長期吃維生素E會有什么后果
不過是藥三分毒，服藥一次都要在合理劑量下控制，維生素E也不例外。維生素E的副作用相對較少，但長期服用，會使血漿中維生素A含量升高，如果超過某一標準，患糖尿病、心臟病和高血壓的病人就會更嚴重。所以，此類患者在服用維生素E時要謹慎，應遵從醫(yī)囑。
此外，體內(nèi)維生素E含量若是持續(xù)升高，還會干擾體內(nèi)維生素K的合成，從而影響并降低人體的凝血功能。這個時候如果是外傷的話，就會出現(xiàn)血不凝固的情況。此外，外用含有維他命E的美容產(chǎn)品時，有些人皮膚不適應，就有可能會出現(xiàn)紅腫、出水皰等反應。
以上就是關于維生素E內(nèi)服抗衰、外用祛痘的簡單介紹，確實維生素e具有這方面的功效，但這不是依賴維生素e的理由，使用的時候還是要注意用量。
