三種人堅決不能吃鐵皮石斛，鐵皮石斛的功效與作用正確吃法

鐵皮石斛作為一款傳統(tǒng)的中藥材，具有非常好的藥用價值，能夠滋陰養(yǎng)胃、生津止渴。盡管鐵皮石斛對人體的作用很大，但是也有一些人不適合吃鐵皮石斛的，那么鐵皮石斛的功效與作用適合哪些人呢？下面小編給大家介紹三種人堅決不能吃鐵皮石斛。

三種人堅決不能吃鐵皮石斛

1、孕期的女性

鐵皮石斛屬于一種滋補類的中藥材，具有一定的滋補作用，孕期的女性本身就是特殊人群，吃任何東西都要優(yōu)先考慮寶寶的健康，而且孕婦的腸胃比較虛弱，服用鐵皮石斛后很容易導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)問題，比如肚子痛、拉肚子等情況，一旦出現(xiàn)這種情況，會危害孕婦和孩子的健康。

2、身體健康的未成年人

未成年人其實還處于發(fā)育的階段，而且身體健康的話，本身身體已經(jīng)處于一個很好的平衡狀態(tài)，所以不需要額外的吃鐵皮石斛來補充營養(yǎng)。如果盲目的吃鐵皮石斛，只會導(dǎo)致身體營養(yǎng)出現(xiàn)過剩的情況，造成陰虛的情況，從而影響身體正常的發(fā)育。

3、陰盛陽衰的人群

鐵皮石斛具有一定的滋陰潤燥、生津止渴的作用，如果陰盛陽衰的人群食用，只會加重病情。同時也不建議患有高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、肝病等人群服用，以免影響身體健康。

鐵皮石斛的功效與作用

1、提高身體免疫力

鐵皮石斛不僅能夠滋陰養(yǎng)血，還能夠增強身體免疫力，起到強身健體的作用。很多身體虛弱抵抗力差的朋友，食用鐵皮石斛來調(diào)理都有不錯的效果。

2、改善腸胃問題

鐵皮石斛含有的成分能夠促進胃液的分泌，可以改善腸胃消化不良、積食等引起的胃炎、十二指腸潰瘍等疾病。胃不好的朋友可以用鐵皮石斛來進行調(diào)理身體。

3、幫助肝臟排毒

鐵皮石斛在一定程度上可以幫助肝臟排毒，促進肝臟的新陳代謝，同時還能促進膽汁的分泌，能夠很好的幫助治療膽囊炎、肝炎等疾病。

新鮮鐵皮石斛正確吃法

1、直接吃

新鮮的鐵皮石斛可以洗干凈后直接放入嘴里嚼，然后慢慢吞下去。新鮮的鐵皮石斛口感比較爽口，而且也比較多汁，味道還是不錯的。

2、泡茶喝

把新鮮的鐵皮石斛洗干凈后，切成片放入茶杯中，然后倒入開水，浸泡10分鐘左右就可以直接喝了。浸泡后的鐵皮石斛有股獨特的清香味和香甜味，長期飲用對身體健康非常有好處。

3、榨汁喝

把洗干凈的新鮮的鐵皮石斛切成段，然后放入榨汁機中加入適量的水榨成汁，最后倒入鍋中煮沸即可直接喝。如果覺得有渣難以下咽，可以先用過濾網(wǎng)或者紗布過濾一下，直接喝水即可。

4、煲湯煮粥

鐵皮石斛也可以用來煲湯煮粥，這樣的效果會更好，可以把新鮮的鐵皮石斛洗干凈后放入大米中煮粥，也可以直接用骨頭來煲湯，或者炒菜，味道都是不錯的，不僅色香味俱全，而且可以達到強身健體的作用。

以上就是關(guān)于三種人堅決不能吃鐵皮石斛的介紹，盡管鐵皮石斛有很好的功效與作用，但是這三種人還是需要禁忌一下。除了這三種人，其他人都可以適當(dāng)吃一下鐵皮石斛的，對身體健康還是有很多好處的。