發(fā)布時(shí)間： 2025-03-15 14:50:37
便秘不建議長期吃乳果糖，應(yīng)謹(jǐn)慎對待。
乳果糖可在腸道內(nèi)被細(xì)菌分解為有機(jī)酸，增加腸道內(nèi)滲透壓，使水分保留在腸道，軟化大便，從而緩解便秘。短期使用效果良好，能快速改善排便困難問題。
然而長期服用乳果糖，腸道可能會對其產(chǎn)生依賴，自身的排便反射功能逐漸減弱。一旦停藥，便秘可能會更嚴(yán)重。
而且，長期吃乳果糖還可能引發(fā)一些不良反應(yīng)，如腹痛、腹脹、腹瀉等。過量使用還可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，影響身體健康。對于長期便秘者，更建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，多喝水，適度運(yùn)動(dòng)等方式改善腸道功能，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下尋找更合適的治療方案。
發(fā)布于：2025-03-15 14:50:37
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