夏枯草可以當(dāng)茶喝嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-04-07 17:36:01

夏枯草可以當(dāng)茶飲用，但需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法并控制飲用量。

夏枯草作為傳統(tǒng)藥食兩用植物，已有千年泡茶歷史。其果穗或嫩葉含熊果酸、多糖等成分，沖泡后能清肝明目、散結(jié)消腫，尤其適合肝火旺盛引發(fā)的目赤腫痛或夏季消暑。日常飲用可取5-10克干燥果穗，80℃熱水燜泡10分鐘，茶湯微苦帶甘，與菊花配伍可平衡寒性。廣東等地常將夏枯草與桑葉、金銀花搭配制成涼茶，濕熱體質(zhì)者連續(xù)飲用2-3周可改善口苦、咽喉不適等癥狀。

使用夏枯草泡茶需遵循個(gè)體化原則。體質(zhì)虛寒、孕婦及兒童應(yīng)慎用，脾胃虛弱者建議搭配生姜或紅棗。用于調(diào)理甲狀腺結(jié)節(jié)或乳腺增生時(shí)，需煎煮15分鐘以上使有效成分充分釋放，單日用量不超過(guò)30克。正確使用下，夏枯草茶安全有效，特殊人群建議咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍方案。

發(fā)布于：2025-04-07 17:36:01