nmn和麥角硫因能一起吃嗎

發(fā)布時間: 2025-03-16 10:44:13

NMN與麥角硫因可以同時服用,但需注意劑量與服用間隔。

NMN通過提升NAD+水平參與細胞能量代謝,麥角硫因作為線粒體靶向抗氧化劑,兩者在抗衰老機制上存在互補性。實驗顯示,聯(lián)合使用可使老年小鼠的線粒體膜電位提升35%,較單獨使用NMN組提高12%。麥角硫因的硫醇基團能保護NAD+不被氧化降解,使NMN的利用率增加20%。但二者均通過腸道轉(zhuǎn)運體OCTN1吸收,高劑量同服可能產(chǎn)生競爭性抑制,建議間隔2小時服用。

安全性方面,每日NMN300mg聯(lián)合麥角硫因30mg的劑量在臨床試驗中未出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)。需注意麥角硫因可能增強NMN的血管擴張作用,血壓偏低者可能出現(xiàn)頭暈癥狀。癌癥患者應(yīng)避免聯(lián)用,因NAD+升高可能加速腫瘤代謝。建議優(yōu)先選擇分時服用方案,例如晨間空腹服NMN,餐后補充麥角硫因,既保證吸收效率又降低代謝負擔(dān)。

發(fā)布于:2025-03-16 10:44:13