益生菌怎么吃效果最好

發(fā)布時(shí)間： 2022-11-24 18:28:46

服用方式：

大家在使用的益生菌時(shí)候建議閱讀說(shuō)明書，每個(gè)產(chǎn)品都不一樣。其次很多益生菌制劑中含有的細(xì)菌非常脆弱，如果直接服用，會(huì)被胃酸殺死。因此，許多益生菌制劑被制成腸溶膠囊。所以在服用的時(shí)候，切記不能打開膠囊直接服用粉末狀的內(nèi)容物，否則效果肯定不好。很多益生菌對(duì)常用抗生素敏感，會(huì)被抗生素殺死。所以當(dāng)益生菌和抗生素同時(shí)服用時(shí)，益生菌的活菌效果會(huì)大大減弱。所以抗生素和益生菌的服用時(shí)間至少要間隔2~3小時(shí)。

發(fā)布于：2022-11-24 18:28:46