發(fā)布時(shí)間: 2024-01-22 11:40:58
沒(méi)有明確的答案。
體重的增加主要取決于長(zhǎng)期的熱量攝入與消耗之間的平衡。黑糖作為一種常見(jiàn)的糖類(lèi)食品,每100g大約含有350大卡的熱量。而通常一塊黑糖的重量約為50g,這意味著一塊黑糖大約含有175大卡的熱量。如果這部分熱量是超出日常所需的額外攝入,那么長(zhǎng)期下來(lái),確實(shí)有可能導(dǎo)致體重增加。
然而,是否會(huì)長(zhǎng)胖并不僅僅取決于黑糖的攝入。每個(gè)人的生活方式、飲食習(xí)慣以及日常活動(dòng)量都會(huì)對(duì)體重產(chǎn)生影響。例如,如果你每天的活動(dòng)量較大,能夠消耗掉多余的熱量,那么即使每天攝入一塊黑糖,也不一定會(huì)導(dǎo)致體重增加。
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