晚上吃蘋(píng)果好嗎?

發(fā)布時(shí)間： 2023-04-24 14:02:59

晚上可以適量吃蘋(píng)果。

通常來(lái)說(shuō)，只要自己感覺(jué)不舒服可以適量攝入即可。此外，晚上吃蘋(píng)果還能起到美容、健身的作用。

但是不建議在睡前吃蘋(píng)果，它的纖維含量高，對(duì)腸胃功能差的人來(lái)說(shuō)，會(huì)影響消化，并有損健康。

發(fā)布于：2023-04-24 14:02:59