發(fā)布時間： 2025-02-23 12:22:16
長期過量飲用駝奶粉可能引發(fā)營養(yǎng)失衡與代謝負擔，每日建議攝入量不超過30g（約300ml）。
駝奶粉蛋白質含量高達25-28g/100g，超出人體需求時會造成肝腎代謝壓力。成年人每日蛋白質推薦攝入量約60g，若三餐已攝入足量肉蛋奶，額外飲用300ml駝奶會使蛋白質超標40%。持續(xù)過量可能引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴癥狀，嚴重時導致血管鈣化風險增加。
駝奶中乳鐵蛋白濃度是牛奶的10倍，過量攝入會抑制腸道正常菌群，出現(xiàn)腹脹或腹瀉。糖尿病患者需特別注意，雖然駝奶含類胰島素物質，但每100g仍有4.5g乳糖，過量飲用可能干擾血糖控制。建議飲用前查看營養(yǎng)成分表，搭配膳食纖維豐富的燕麥片食用，促進多余營養(yǎng)排出。開封超過20天的奶粉易氧化產生過氧化物，飲用后可能引發(fā)自由基增多。
發(fā)布于：2025-02-23 12:22:16
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